Cansado tras la vuelta al trabajo. Quizá tu cuerpo necesita magnesio

Atascos en el coche, el agobio del metro, los niños y la vuelta al cole, el estrés de todo el trabajo acumulado durante las semanas de vacaciones…Lo más probable es que te sientas desbordado y tengas la sensación de que la vuelta al trabajo está siendo más dura de lo que pensabas.

Quizá esta sensación sea lo más parecido, a un nivel exagerado, a un domingo por la tarde cuando te paras a pensar en la dura semana que se viene encima. Pero es solo eso, una sensación de estrés que tiene fácil solución, siempre y cuando estés dispuesto a cambiar tu forma de pensar. No te agobies, organiza tus tareas y prioriza entre ellas. Seguro que hay algunas que no corren tanta prisa y pueden esperar.

Volver al trabajo después de un mes de vacaciones no es fácil, han cambiado tus hábitos y tus rutinas de sueño y, para volver a la normalidad, requiere de un proceso que puede durar unas dos o tres semanas.

Todo el malestar que puedes sentir durante los primeros días es fruto de tu mente, que empieza a hacer conjeturas como si de adentrarse en un túnel oscuro se tratase. Aleja las malas vibraciones y los malos pensamientos de tu día a día. Para ello puedes involucrarte en alguna actividad, como empezar a formar parte de algún equipo deportivo o, simplemente, ponerte las zapatillas y salir a correr por tu zona favorita. Además, intenta rodearte de personas positivas ya que las influencias tienen mucho que ver en cada persona.

Es frecuente que los primeros días durante la vuelta a la rutina lo único que te apetezca es dormir o descansar porque la jornada laboral ha sido bastante dura. Pero no olvides que dedicar tiempo a lo que verdaderamente te gusta o, simplemente, tomar un café con ‘tu gente’ te vendrá muy bien para recargar energía y afrontar la semana de una manera más llevadera.

De todos modos, si notas que te cuesta más de lo normal seguir tu rutina diaria, desde Redfarma te aconsejamos Magnesium DUO. La fórmula de este suplemento alimenticio, además de dos sales de este mineral, incorpora vitaminas B, PP y E y selenio, que impulsa la disminución del cansancio y la fatiga, lo cual te ayudará a sentirte con más energía y vitalidad que nunca. Pide consejo en Redfarma y obtendrás el mejor consejo de un profesional sanitario.

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