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Eliminar la celulitis, se puede

celulitis

Por celulitis entendemos los cúmulos de grasa que se forman debajo de la piel y que causan una especie de hoyuelos en los glúteos, en los muslos, en el abdomen o en la cadera (piel de naranja). Este problema afecta al 90% de las mujeres desde la postadolescencia y ocasionalmente también a los hombres. Su presencia se debe a, entre otras causas, a los cambios hormonales, la mala circulación de la sangre, la retención de líquidos o el envejecimiento de los tejidos.

Bajo la piel existen capas de grasa y la celulitis se desarrolla en la parte más superficial. Cuando el almacenamiento de grasa crece de manera anormal, obstruye la circulación sanguínea, dificulta la oxigenación de los tejidos y la eliminación de  toxinas dando lugar a la molesta piel de naranja.

Fórmulas milagrosas para eliminar la celulitis no existen, pero sí vías para prevenirla.

Una dieta y unos hábitos de vida saludables, consumir líquidos asiduamente para mantenerse hidratado, hacer ejercicio con regularidad para mantener los músculos tonificados y los huesos fuertes, mantener el peso ideal y no fumar, contribuirán a mantener unas condiciones más apropiadas que eviten prolongar el desarrollo de la celulitis. Además de que conseguirás adelgazar alcanzando tu peso ideal.

Consejos para eliminar  la celulitis

beber agua

El consumo de agua ayuda a eliminar las toxinas sobrantes de nuestro organismo contribuyendo a la desaparición de los nódulos de grasa.

Moderando el consumo de sal en las comidas evitaremos la retención de líquidos.

El consumo de fibra es muy importante ya que ayuda a eliminar los residuos sobrantes evitando que el organismo los absorba

Evitar las bebidas carbonatadas.

Incluye a tu rutina la aplicación de cremas anticelulíticas o reductoras con las que conseguirás mejorar el aspecto de tu piel, luciéndola más tersa y firme.

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