¿Cuándo nos tenemos que preocupar de la caída del cabello?

Todos hemos oído hablar de la alopecia, lo que no todo el mundo sabe es que esta palabra deriva del griego alopex (zorro) debido a que este animal cambia de pelo dos veces al año.

Hay cabello que cae de forma natural, y otro que lo hace para avisarnos de que algo no está funcionando bien. Saber distinguir un proceso de caída natural del cabello de situaciones en las que debemos preocuparnos es fundamental para nuestro bienestar. 

El pelo humano se desarrolla en tres fases: crecimiento (entre 2 y 6 años), reposo (20 días) y caída (dura aproximadamente 3 meses).

La alopecia o calvicie hace referencia a la pérdida anormal de cabello. Una persona pierde una media de 70 a 100 cabellos al día, que en condiciones normales se sustituyen por los nuevos que van saliendo. Por lo tanto, es normal que cuando nos peinemos se queden cabellos en el cepillo.

Si detecta una caída del cabello superior a la habitual, es hora de hablar con su farmacéutico para que le pueda asesorar.

LAS CAUSAS

Las causas de la caída del cabello pueden ser estacionales, una alimentación incorrecta, el estrés, desarreglos hormonales o como consecuencia de estar en tratamiento médico.

Así, es más habitual que se pierda más cabello en las dos estaciones intermedias: primavera y otoño.

En cuanto a la alimentación, la farmacéutica Teresa Pellicer nos explica la importancia de ingerir una dieta sana y equilibrada: “el ideal es la dieta mediterránea. La comida cocinada por nosotros siempre es mucho mejor que la precocinada. Cuidarse por dentro repercute en cómo nos vemos por fuera, por eso comer bien es fundamental también para tener un cabello sano”.

En cuanto al estrés, Teresa Pellicer cuenta que: “vivir deprisa, las preocupaciones, y en definitiva el tipo de vida que llevamos hoy en día es uno de los factores que más afectan a la caída del cabello”.

Esta farmacéutica valenciana también afirma que “no se nos cae ahora más cabello que hace unos años, lo que pasa es que hay una mayor sensibilidad hacia este tema y sí que hemos notado en la farmacia que cada vez más personas vienen a informarse o a tratarse”

LAS SOLUCIONES

Las vitaminas importantes en el crecimiento del cabello son la Vitamina A, la B6, la C, la E, el ácido fólico y la biotina, componentes todos ellos incluidos en los complementos que se pueden adquirir en las farmacias.

Teresa Pellicer explica que “en el caso de los hombres lo único que puede hacerse es retardar la calvicie pero no evitarla, y en el caso de las mujeres siempre recomendamos la prevención, aunque una vez han aparecido los síntomas puede tratarse con un amplio abanico de soluciones: champús, lociones y ampollas con complejos vitamínicos que actúan directamente sobre este problema”. Por último, recuerda que “la caída de cabello es una cuestión de salud, por lo que es fundamental acudir a su farmacia para que le asesoren profesionales”.

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