Consejos para prevenir la caída del cabello

Llegamos a una época del año en la que la caída del cabello vuelve a ser la protagonista y como ya sabemos el dicho aquel de “es mejor prevenir que curar”, vamos a adelantarnos al otoño y empecemos a cuidar nuestro cabello desde ya, sobre todo después del verano donde el sol y las piscinas ha hecho estragos en la mayoría de los casos.

¿Qué debo hacer para prevenir la caída del cabello?

- Es recomendable cepillarse el cabello a diario y mantener una higiene periódica para evitar el acúmulo de grasa o suciedad del día a día que pueda obstruir el poro.

- Utilizar productos diseñados para el cabello. Déjate aconsejar por tu farmacéutico sobre el champú que mejor se adecúe a tu tipo de cabello.

- Evitar el uso excesivo del secador. Las fuentes de calor tanto del secador como las planchas puedes debilitar el cabello.

- No abusar de tintes, permanentes, etc Decántate por tintes sin amoníaco ni parabenes y si entre sus componentes están los vegetales o los aceites esenciales mejor que mejor.

- Utilizar cepillos de cerdas naturales, facilitarán el peinado sin dañar la estructura capilar.

- Evitar los peinados tirantes y forzados.

- Evitar el consumo de tabaco y alcohol.

- Mantener una dieta rica en frutas y verduras, con alimentos ricos en zinc, magnesio y vitaminas B5 y B6.

- Beber mucha agua.

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