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Tips para prevenir la aparición de hongos en las uñas

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Los hongos en las uñas de los pies son una infección fúngica conocida como onicomicosis, una patología muy contagiosa que puede llegar a destruir la uña. Es por esto que resulta de especial interés conocer los hábitos y cuidados más recomendables para evitar su aparición, así como el tratamiento farmacológico más idóneo.

¿Cómo saber si tenemos hongos en las uñas?

Podemos advertir la aparición de hongos en las uñas cuando estas se vuelven descoloridas, pudiendo presentar componentes blancos y amarillos. También pueden tener un tacto irregular o estar más frágiles de lo habitual. La piel que rodea a la uña suele engrosarse y tiende a despegarse de la piel.

 No obstante, algunas enfermedades de la piel, como la psoriasis, pueden tener una apariencia muy similar a las infecciones de hongos. Por ello es recomendable acudir al médico ante los primeros síntomas para una evaluación médica.

Además, una vez que tenemos hongos en las uñas, esta afección puede infectar también la piel entre los dedos.

Por qué salen los hongos en las uñas

Los hongos aparecen en lugares húmedos y oscuros. En verano es frecuente que aparezcan más hongos, ya que su desarrollo está causado por unos parásitos microscópicos que proliferan más favorablemente en zonas húmedas y en épocas de altas temperaturas.

 Durante los días calurosos y la época de piscinas o playa se incrementa el exceso de sudoración, un mal secado de los pies y el tránsito sin calzado en espacios húmedos que condicionan el contagio.

Hongos en las uñas de los pies: Cómo evitarlos

Para prevenir la aparición de hongos en las uñas de los pies es fundamental llevar a cabo una buena higiene y mantenerlos siempre secos.

Presta atención a estos consejos para evitar la aparición de hongos:

  • Lleva las uñas bien cortadas: Una buena forma de sortear problemas en las uñas de los pies es realizar un corte recto y limpio, evitando los bordes irregulares y los picos de las esquinas (para evitar uñas encarnadas). Por otra parte, prescinde del corte de las cutículas, ya que las laceraciones son portal de entrada para los organismos fúngicos.
  • Desinfecta con alcohol las herramientas de pedicura antes de cada uso en épocas de fácil proliferación de hongos. De igual modo, no deberás compartirlas con otras personas.
  • Haz uso de los polvos de talco para disminuir la humedad en los pies, tanto si llevas calzado cerrado como si lo llevas abierto.
  • Mantén los pies bien hidratados para fortalecer una piel sana y más resistente a posibles heridas y rozaduras.
  • En duchas, vestuarios, piscinas o gimnasios públicos, usa siempre chanclas o sandalias. Si frecuentas muchos de estos lugares públicos, es recomendable usar unas chanclas diferentes para cada uno de ellos.
  • Los calcetines que se queden húmedos por la transpiración de los pies durante el día deben cambiarse.
  • Por la noche, trata de ventilar el calzado que hayas usado durante el día

 Con todo ello, te recomendamos que consultes con tu médico o farmacéutico, ya que una vez que nos ha salido una infección por hongos en las uñas el proceso de curación suele ser lento.

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Evita los hongos en las uñas

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