El cuidado de los pies en los más pequeños es importante. Te explicamos por qué
Una buena postura, caminar correctamente y el cuidado de los pies desde bien pequeños son hábitos que previenen enfermedades del pie en el futuro. Unos pies sanos permiten al niño jugar y correr sin problemas. Algo muy recomendable es dejar a los niños caminar descalzos en edades de crecimiento. Favorece el desarrollo cognitivo y fortalece la musculatura.
Recomendaciones para un cuidado de los pies óptimo
Ahora que el verano está a la vuelta de la esquina, hay que prestar especial atención a las piscinas y sitios públicos. Los niños deben usar chanclas para evitar el contagio por hongos.
Evitar utilizar el mismo calzado para todo. Si le pones un calzado para hacer deporte por ejemplo, no se lo pongas para otra cosa luego sin que haya pasado al menos un día, así conseguirás que el zapato se airee y se seque bien en caso de que esté sudado. Para un cuidado de los pies saludable, recurre a calzado transpirable para que los pies respiren.
Al igual que con el calzado, hay que evitar compartir los utensilios de corte como corta uñas o tijeras y siempre corta las uñas en recto para evitar que se enquisten.
La limpieza de los pies es muy importante, el mejor cuidado de los pies es una buena limpieza diaria. Intenta lavarlos todos los días y secarlos bien para evitar proliferación de hongos.
Observa los pies de los niños por si sufren cambios de color, temperatura, heridas o durezas. Cualquier cambio que notes, acude al especialista para que le eche un vistazo.
Enfermedades del pié que puedes evitar desde pequeños
- Pies planos: No precisan tratamiento generalmente salvo que sean pies planos rígidos que suele deberse a malformaciones óseas.
- Pies valgos: Desviación del talón hacia fuera provocando que el pie caiga hacia el interior. En edad pediátrica no suele requerir tratamiento.
- Pies cavos: Justo lo contrario al pie plano. El arco longitudinal plantar es mayor que de normal. En niños no suele presentar síntomas pero en edad adulta puede producir dolores de espalda, dolor en zonas de apoyo… En estos casos mejor utilizar zapato ancho y cómodo.
- Pie con talalgia: Suele darse en niños que practican deportes de multisalto o carrera y suelen presentar dolor en el hueso del talón. Calentar bien con estiramientos adecuados antes de la práctica deportiva.
- Pie de atleta: nombre común a la infección por hongos. Tratamiento con antifúngicos.
- Podorosis: Mal olor en los pies, sobre todo a causa de calzado cerrado no transpirable.
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