¿Cómo usar el hilo dental correctamente?

Para una correcta salud bucal debemos cepillarnos los dientes un mínimo de 3 veces al día, sobre todo, después de las comidas pero ¿incluyes en tu limpieza diaria el uso del hilo dental? El cepillo de dientes tanto manual como eléctrico es la mejor solución para una correcta higiene dental pero en muchos casos por si solo se queda corto y es que no llega a los espacios interdentales. El cepillado convencional actúa sobre la superficie de los dientes removiendo la placa pero para una limpieza más en profundidad y minuciosa, el uso del hilo o seda dental es imprescindible ya que conseguimos limpiar entre los dientes y encías previniendo la acumulación de placa bacteriana.

Tipos de hilo dental

Hoy en día puedes encontrar hilo o seda dental monofilamento o multifilamento. La gran diferencia de uno y otro es que los multifilamentos tienden a deshilacharse ya que las fibras que lo componen suelen separarse con mayor facilidad, por eso su precio es más económico que los monofilamentos que no suelen desgarrarse incluso en los espacios interdentales más reducidos. Cualquiera de las 2 opciones es buena pero tienes que tener clara esta característica. Puedes encontrar hilo dental con o sin cera, ambos limpian entre los dientes de manera minuciosa y profunda, la ventaja de la cera es que permite un mayor deslizamiento entre los espacios entre dientes.

Cómo usar hilo dental adecuadamente

La manera correcta de usar hilo dental es cortar un trozo de unos 50 centímetros, enrollarlo firmemente entre los dedos de manera que quede tenso e ir limpiando de arriba abajo suavemente. Al llegar a la parte de la encía tener cuidado de no golpearla para no dañarla ya que esta zona es muy delicada y un movimiento brusco puede causar herida.

Ya sabes, completa tu higiene bucal diaria con el uso del hilo dental para prevenir enfermedades bucodentales, con él conseguirás eliminar la placa y los restos de alimentos que se acumulan entre los dientes.

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