Celebra San Valentín con salud

Existen muchos tipos de amor pero dado que hoy se celebra el día de San Valentín nos centraremos en el amor de pareja y es que el amor de calidad es capaz de activar nuestro cerebro provocando múltiples beneficios para nuestra salud y bienestar. Cuando se está enamorado/a, mejoramos el humor, nos reímos más y por qué no, nos hace estar más guap@s.

Se ha demostrado que el estar enamorado fortalece el sistema inmunológico.

Te enumeramos algunos de los beneficios del amor, así que da rienda suelta a ese sentimiento y exprésalo sin miedos, sobre todo este San Valentín:

- Mejora las defensas gracias a la liberación de endorfinas, el mejor antidrepresivo natural que existe.

- Baja los niveles de estrés ya que el sentimiento de enamoramiento reduce el cortisol, hormona que se produce cuando se genera estados de estrés.

- Rejuvenece la piel porque aumentan los niveles de estrógenos

- Da vitalidad mejorando la salud sexual

- Mejora el estado del corazón por la producción de oxitocina, dopamina y norepirefrina.

Nadie puede dudar que el amor genera salud y bienestar así que vive este día de San Valentín si puedes, dando mucho amor a los tuyos.