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Celebra San Valentín con salud

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Existen muchos tipos de amor pero dado que hoy se celebra el día de San Valentín nos centraremos en el amor de pareja y es que el amor de calidad es capaz de activar nuestro cerebro provocando múltiples beneficios para nuestra salud y bienestar. Cuando se está enamorado/a, mejoramos el humor, nos reímos más y por qué no, nos hace estar más guap@s.

Se ha demostrado que el estar enamorado fortalece el sistema inmunológico.

Te enumeramos algunos de los beneficios del amor, así que da rienda suelta a ese sentimiento y exprésalo sin miedos, sobre todo este San Valentín:

-          Mejora las defensas gracias a la liberación de endorfinas, el mejor antidrepresivo natural que existe.

-          Baja los niveles de estrés ya que el sentimiento de enamoramiento reduce el cortisol, hormona que se produce cuando se genera estados de estrés.

-          Rejuvenece la piel porque aumentan los niveles de estrógenos

-          Da vitalidad mejorando la salud sexual

-          Mejora el estado del corazón por la producción de oxitocina, dopamina y norepirefrina.

 

Nadie puede dudar que el amor genera salud y bienestar así que vive este día de San Valentín si puedes, dando mucho amor a los tuyos.

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