Cuidado de los pies ante la llegada del verano

Con los termómetros cada vez marcando temperaturas más elevadas llega la hora de realizar un cuidado de los pies más exhaustivo y dejar de esconderlos para que sean unos pies perfectos este verano. Para ello, hay que seguir una rutina de belleza que si la seguimos al 100%, nuestros pies lucirán sanos y saludables.

Cómo cuidar los pies:

1- Un relajante y saludable baño: Nuestros pies son los grandes olvidados a la hora de cuidarlos y mimarlos sin tener en cuenta que son los que más sufren a lo largo del día. Un baño al final de nuestra jornada te ayudará a relajarlos y a activar la circulación. Es importante que el agua no supere los 36ºC y que el baño no sea mayor a 10 ó 15 minutos. Si además sufres de problemas circulatorios puedes alternar baños de agua fría y agua caliente para activar la circulación, así el cuidado de los pies será completo.

2- Peeling: Llega el momento de eliminar el exceso de piel muerta o encallecida. Usa piedra pómez y apósitos para acabar con la piel envejecida y suavizar la zona. Aprovecha para realizar la pedicura con el cortado y limado de uñas, siempre en recto para evitar uñeros.

3- Hidratación: Es una de las rutinas de belleza más importante ya que con una buena y correcta hidratación podemos evitar lesiones como grietas o callosidades… Los pies deben hidratarse por la noche con una crema para los pies nutritiva y/o reparadora y es aconsejable dejarlos al aire libre para que la crema penetre en su totalidad. Se desaconseja el uso de calcetines para dormir porque la prenda puede llevarse parte del tratamiento y perder efecto la hidratación.

Si estos sencillos cuidados de los pies los realizamos de manera habitual conseguiremos que nuestros pies estén sanos y saludables todo el verano sin necesidad de recurrir a tratamientos más complicados. Recuerda que además de hidratarse por fuera, una buena hidratación interna, 2 litros de agua al día, y una dieta rica en verduras y frutas nos aportará grandes beneficios no solo para nuestros pies si no para el resto del cuerpo.

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