Prepara tu piel para empezar a tomar el sol

Aunque algunas personas tenemos una piel más sensible y nos vemos más perjudicados que otras al empezar a tomar el sol, ya sea por puro placer o porque nuestras actividades cotidianas nos obligan a exponernos más.; es evidente que hay que cuidarse unos meses antes del verano, que es cuando más sol tomamos. Una buena manera de hacerlo es mediante la nutricosmética solar, que resulta un gran aliado para proteger nuestra piel desde el interior, además de lograr que el bronceado dure más tiempo de una forma saludable.

Consejos para empezar a tomar el sol

Sabemos que el sol puede tener incidencias muy perjudiciales para nuestra piel, no solo a nivel superficial, sino también en sus capas más profundas, pudiendo afectar a las proteínas que la forman: colágeno, elástica, fibronetina y fibrilina. Por este motivo, antes de empezar a tomar el sol con la frecuencia e intensidad que nos empuja a hacerlo en pleno verano, prepara tu piel con estas recomendaciones para evitar daños. 

• Dieta rica en antioxidantes: Una alimentación sana y equilibrada podrá aportar a tu cuerpo las vitaminas que necesita para protegerse y revitalizarse. Frutas como naranja, kiwi, pomelo, vegetales de hojas verdes, cereales integrales o yema de huevo serán muy beneficiosos.
• Buena hidratación: La hidratación con el consumo de líquidos es un cuidado fundamental para mantener una piel saludable por dentro y por fuera.
• Para brindar a nuestra piel una buena protección desde el interior, hazte amigo de la nutricosmética solar, aunque eso no quiere decir que dejes de lado las cremas de protección solar cuando vayas a salir a la calle a las horas del día más incidentes.

¿Antes de empezar a tomar el sol por qué usar la nutricosmética?

La nutricosmética solar por vía oral ayuda a proteger nuestra piel gracias a la aportación de sus beneficiosos nutrientes para la epidermis, para prepararla incluso 3 meses antes de empezar a tomar el sol. 

En líneas generales, estos productos preparan la piel a dos niveles, favorecen el bronceado y neutralizan la acción de los radicales libres y radiaciones solares sobre la piel. Su principal ventaja es que actúa en la epidermis y también en toda la profundidad de la piel ejerciendo su acción en las tres capas que la forman.

Elaborados por betacarotenos, activos hidratantes y diversas combinaciones de antioxidantes, poseen varias funciones importantes:

• Disminución de quemaduras solares, erupciones cutáneas, granitos y sensibilidad exacerbada al sol
• Prevención de daños celulares ocasionados por el sol propiciando la regeneración de tejidos
• Regula la producción de melanina
• Evita manchas
• Proporciona la humedad necesaria en la epidermis

En definitiva, con el cuidado de nuestra piel y el sol, mejor prevenir.

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