¿Necesitas un aporte extra de energía esta primavera? Toma nota de los consejos que te damos a continuación para poder estar siempre al 100%.
Con la aparición repentina del calor y otros cambios en las condiciones ambientales, podemos afirmar con rotundidad que necesitamos un aporte extra de energía en primavera. Y es que no todo el mundo recibe con los brazos abiertos a la primavera, que es cuando se producen las condiciones óptimas para caer en la astenia propia de esta estación.
Cuando la astenia primaveral ataca, algunos de los síntomas que padecemos son: cambios de humor con mayor frecuencia, irritabilidad, mayor apatía o desmotivación, pérdida de concentración, de apetito e incluso de líbido y que, en general, nos sintamos más cansados. Estos cambios se deben a que nuestro cuerpo funciona a base de hormonas, y éstas se ven muy afectadas por la luz solar, así que ¿cómo abordar esta astenia?
Para evitar los síntomas de la astenia primaveral y sentirte más vital, necesitas un buen aporte alimenticio y seguir estos consejos.
Asegúrate de que tu cuerpo asimila adecuadamente los nutrientes y vitaminas que necesitas con complejos vitamínicos.
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