Qué son los sabañones y cómo prevenirlos

Los sabañones son alteraciones que se producen en la piel cuando los vasos sanguíneos se inflaman dolorosamente al haber un cambio brusco de temperatura, es decir, al exponerse a un frío extremo. Lo que produce rojez, hinchazón, así como la aparición de ampollas, normalmente en los dedos de los pies, la nariz y las orejas.

Estos desaparecen tras un par de semanas de tratamiento. Sin embargo, pueden reaparecer con facilidad, especialmente, si el clima es muy frío. Para tratar los sabañones es necesario el uso de medicamentos y aplicaciones tópicas. Aunque estos no son un problema grave y no conllevan ningún daño permanente, pueden ocasionar infecciones graves si no se tratan. "No hay que subestimarlos, porque también pueden estar causados por una mala circulación de la sangre, " explica María Pérez, dermatóloga.

Según la especialista, se trata de lesiones bastante persistentes. “Generalmente duran una semana pero, como se dan en los meses más fríos, se pueden solapar unos brotes con otros, por lo que hay personas que pueden tener sabañones durante todo el invierno”, precisa. La dermatóloga explica que algunos estamos más expuestos que otros a este tipo de lesiones, como los niños, las mujeres y quienes padecen enfermedades del tejido conectivo.

Prevención  

Para prevenir la aparición de esta lesión cutánea es de vital importancia protegerse del frío con guantes y utilizar un calzado adecuado, así como llevar a cabo otras medidas para afrontar las bajas temperaturas y sus efectos:

• Practicar ejercicio físico con regularidad para combatir el frío y entrar en calor.
• Utilizar prendas de vestir aislantes.
• No fumar.
• Aumentar el consumo de alimentos con vitaminas C y A, que ayudan a restaurar los tejidos dañados.
• Consumir vitamina D, que ayuda a estimular la circulación.
• Dar un masaje a las zonas propensas para estimular el flujo sanguíneo.
• Aplicar cremas hidratantes que eviten la sequedad de la piel.
• No acercar ni las manos ni los pies directamente a la estufa o al radiador pues los cambios bruscos de temperatura aumentan el riesgo.

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