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5 formas de prevenir la cistitis en verano

Algunos datos afirman que el 37% de las féminas sufren cistitis alguna vez a lo largo de su vida.

Las cistitis son infecciones de orina que se producen por bacterias que penetran en la zona provocando molestias al orinar (dolor o picor) o la necesidad de ir al baño con frecuencia, entre otros síntomas. La bacteria más común que suele provocar esta infección es la E. Coli, que está presente en nuestro intestino y que por sus características puede acabar adhiriéndose a las paredes de la vegija.

En ocasiones, las cistitis se vuelven recurrentes y su tratamiento se vuelve más complejo porque la bacteria se vuelve cada vez más resistente lo que dificulta su abordaje.

En verano, la humedad por los baños frecuentes es un elemento favorecedor de la aparición de cistitis, por eso es importante que adoptemos una serie de recomendaciones:

  1. Tratar de no tener la zona húmeda durante mucho tiempo, por lo que es recomendable que nos cambiemos al traje de baño con relativa frecuencia. Los cambios de temperatura pueden propiciar la aparición de estas infecciones.
  2. Beber al menos dos litros de agua diarios, porque de este modo eliminamos antes las posibles bacterias que pueda haber en esta parte de nuestro cuerpo.
  3. Una higiene íntima adecuada es fundamental. Es mejor ducharse que bañarse y siempre es recomendable usar jabones neutros.
  4. Para cuidar mejor esta zona, es aconsejable usar ropa íntima de algodón y tratar de no llevar prendas muy ajustadas que impidan la transpiración.
  5. Si tienes cistitis debes acudir a tu profesional de la salud para que te indique el tratamiento más adecuado. La homeopatía es eficaz para el tratamiento de la cistitis y puede calmar específicamente cada uno de sus síntomas, por ejemplo cuando se experimenta dolor al orinar o cuando la orina presenta mal olor o aparece turbia. Hay distintos medicamentos homeopáticos para cada situación con la ventaja de que son de utilidad en las cistitis recidivas.
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