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4 factores externos que perjudican nuestros ojos en verano

Cloro de las piscinas

Se sabe que el cloro de las piscinas es nocivo para los ojos, por eso si se va a acudir con frecuencia a la piscina es recomendable usar gafas acuáticas que los protejan.

Agua de mar

La salinidad del agua de mar puede afectar a los ojos más sensibles, de modo que se aconseja mantener una higiene ocular adecuada a  lo largo del día para evitar irritaciones.

Sequedad por aires acondicionados

Los sistemas de climatización pueden provocar distintos trastornos si no los empleamos de forma adecuada. El frio es más perjudicial para los ojos causando en estos casos lo que se conoce como síndrome del ojo seco, por ello lo ideal es mantener una temperatura que ronde los 24-25 grados.

Pantallas digitales

Las nuevas tecnologías están presentes en nuestra cotidianidad desde hace un tiempo, pero en la época estival suele producirse un incremento del uso de las videoconsolas. Lo recomendado en estos casos es hacer descansos de 5 minutos cada hora y mantener la distancia adecuada a la pantalla del dispositivo.

También es importante parpadear, delante de un ordenador, el televisor o un libro la frecuencia de este acto involuntario se reduce a más de la mitad, lo que dificulta la adecuada lubricación ocular y aumenta la sequedad. Es necesario tomar conciencia en estas situaciones y parpadear periódicamente, además de evitar mantener los ojos excesivamente abiertos.

Sol

Las radiaciones ultravioleta del sol son más intensas durante el buen tiempo, de modo que hay que proteger los ojos de éstas también. La mejor manera de hacerlo es usar gafas de sol homologadas y que tengan indicada esta fotoprotección. Se aconseja acudir a centros especializados para que nos informen correctamente de las características de este accesorio.

Las gafas deben bloquear el 100% de los Rayos UVA y UVB, cubriendo toda el área de los ojos y poniéndoselas aunque el día esté nublado. Aunque tus lentes de contacto cuenten con protección UV, recuerda que sigue siendo necesario el uso de gafas de sol.

La mejor prevención, higiene ocular

La mejor forma de sobrellevar estos agentes externos a los que se enfrentan nuestros ojos es mantener una higiene ocular adecuada. Por eso, es recomendable usar con frecuencia una solución oftálmica como limpiador ocular. Además, en casos de piel grasa, uso de maquillaje, descamaciones o irritaciones también debe realizarse a diario una higiene intensiva de la zona ocular.

Euphralia, es una solución oftálmica de Laboratorios Boiron utilizada como limpiador ocular en adultos y niños a partir de un año, en caso de irritación, molestias oculares o sequedad ocular ligera de origen diverso. Euphralia, se presenta en cómodas unidosis y es fácil de utilizar: sólo hay que aplicar una o dos gotas en cada ojo de dos a seis veces al día.

Siguiendo una higiene ocular adecuada y las indicaciones de tu profesional de la salud, las molestias oculares derivadas de estas prácticas pueden ser más llevaderas en la época veraniega.

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