¿Qué causa la sensibilidad dental y cómo aliviarla?

La sensibilidad dental es un problema muy común entre la población adulta. Ésta, está causada por la exposición cada vez mayor de la dentina. La dentina es la capa más blanda que se encuentra en el interior del diente, justo debajo del esmalte.

Esta dentina está compuesta por muchos tubos pequeños que se conectan directamente con los nervios, y los tubos contienen un líquido que al comer algo muy frío, o muy caliente, o algún alimento con alto contenido en azúcar, hace que se mueva este líquido y que se ponga en contacto con los nervios. Como consecuencia de este contacto directo con los nervios se produce la tan irritante sensibilidad.

Algunas de las causas que pueden provocar esta exposición, cada vez mayor, de la dentina son por ejemplo un cepillado demasiado brusco. La rutina diaria de cepillarse los dientes, si no se lleva a cabo de la manera adecuada o con un cepillo de cerdas débiles, puede ir desgastando el esmalte y provocando que la dentina esté más expuesta.

También existen enfermedades que pueden agudizar la sensibilidad dental, como pueden ser el Bruxismo, que hace que las personas que lo padecen chirríen sus dientes mientras duermen o aprieten su dentadura a lo largo del día, lo que va debilitando el esmalte. O por ejemplo, la Gingivitis que es una enfermedad de las encías que las inflama y debilita causando así la irritación de la dentina, y por consiguiente la sensibilidad dental.

Te dejamos algunos consejos para disminuir, en la medida de lo posible, los dientes sensibles.

• Es primordial que tu higiene bucal la realices a diario y correctamente para así poder evitar el desgaste del esmalte y que esto venga seguido de alguna enfermedad que provoque sensibilidad dental.

• La elección de una pasta dental que contenga elementos desensibilizantes, es decir que sea específica para dientes sensibles, y así refuerce la protección de tu dentadura ante agentes externos. Además busca que lleve componentes para reparar el esmalte y que obstruyan los tubos que componen la dentina.

• También utiliza un colutorio especial para la sensibilidad dental, lo que te ayudará a potenciar la actuación de la pasta, reforzando los principios activos de ésta.

• Revisa tu cepillo de dientes, hazte con uno que tenga unas cerdas más suaves y no ejerza tanta presión en tu dentadura a la hora de cepillarla. Además es ideal que lo cambies cada más o menos tres meses, para así evitar que su desgaste provoque pequeñas heridas en las encías que te llevaría a empeorar tu sensibilidad dental. Existen cepillos de dientes eléctricos con sensor de velocidad que hacen un ruido distinto si estás ejerciendo demasiada presión.

• El tipo de alimentación que llevas, también es muy importante, evita alimentos que sean muy ácidos, que contengan mucho azúcar o que estén muy fríos o calientes.

• No utilices utensilios como palillos que agredan a tus encías.

• Por último consulta con tu dentista de manera habitual para que te informe de los tratamientos médicos existentes y tengas tu dentadura sana y limpia.